Stvaranje malih, doslednih navika može pomoći u održavanju emocionalne ravnoteže tokom dana. Na primer, redovno buđenje i planiranje aktivnosti može doprineti osećaju kontrole. Uključivanje kratkih pauza za opuštanje ili šetnju
Stvaranje malih, doslednih navika može pomoći u održavanju emocionalne ravnoteže tokom dana. Na primer, redovno buđenje i planiranje aktivnosti može doprineti osećaju kontrole. Uključivanje kratkih pauza za opuštanje ili šetnju